指南

寫給想擁有少一點、又不想讓整理變成第二份工作的人。就算你從來不安裝這個 App，這些文章也該對你有用。

• 「萬一以後用得到」的東西：怎麼決定哪些留、哪些可以走

  別問會不會用到，問真的用到時要花多久多少錢補回來。附近買得到、借得到、可替代的多半可以走；難補的少數留下來要集中並寫上內容，不確定的就裝箱寫日期給一個期限。

• 想整理卻不知道從哪裡開始？先挑一個今天做得完的角落

  不知道從哪開始整理，多半是因為你一次想著整個家。挑一個今天就能收尾的小範圍、先想好東西怎麼出門、把三個袋子準備好，比買一堆收納箱有用得多。

• 家裡的東西怎麼列清單？從會重複買的和貴重的開始

  全屋清單通常撐不過三天。撐得下去的版本只登記兩類東西：一直重複買的，和萬一出事你得說得出來的。加上照片、放在哪裡，還有一個夠粗的顆粒度就足夠了。

• 為什麼老是買到重複的東西：從找不到下手，不是從記性下手

  家裡有三支剪刀不是因為健忘，是因為要用的當下找不到。易耗品用「一個備品」原則、非易耗品給固定位置、出門前看一眼抽屜，比維護一份很細的清單好維持得多。

• 用不到又丟不掉的東西：一個不用天人交戰的判斷順序

  家裡那幾區沒人敢動的東西，卡住的原因通常不是捨不得。這篇把「用不到」拆成三種，給出位置、可替代性、有沒有人在等的三道判斷，以及一個暫存的做法。

• 衣櫃整理法：不用全部清空，從真的有在穿的那幾件開始

  衣櫃不必一次倒出來。比起一件件審問「這件還要不要」，先把最近真的穿過的挑出來快得多；剩下的再分開看，其中尺寸不合和場合已經不存在的兩類可以先處理。

• 有感情的東西怎麼整理：不設配額，也不必逼自己丟

  先把真的有回憶的和「只是舊」的分開，這一步就省下大半力氣。拍照留存對畫作獎狀有用、對手帕和信沒用；紀念盒設固定容量而不設數量；不確定的先裝袋寫日期，過一陣子再看。

• 怎麼減少衝動購物：在推播和免運門檻那一關就先攔住

  衝動購物多半是情緒的出口，不是自律問題。從關掉購物 App 推播、看懂免運門檻的陷阱、把「先放購物車等兩天」變成預設開始，不必變成另一個人也能少買很多。

• 用不到的禮物怎麼辦？收下心意，不等於要保管一輩子

  用不到的伴手禮、婚宴回禮和尾牙獎品怎麼處理：用、留、轉出、丟四條路都算數，轉送只有一條規則，長輩送的和伴侶送的做法不同，食品類要先看時間。

• 廚房清單只要記三類東西，不是每一支湯匙

  會重複買的調味料乾貨、會過期的存糧、很少用卻很佔位的鍋具家電——廚房清單記這三類就夠。粗一點的顆粒度才維持得下去，太細的清單一定會爛掉。

• 搬家前怎麼整理：先處理大件，不要打包還沒決定的東西

  搬家前的整理有順序：先處理體積大、搬起來貴的家具家電，提早向清潔隊預約清運，把二手轉出的時間排進行事曆，避免打包「到了再看」的箱子，也談租屋搬家的盤點機會。

• 浴室的東西該記什麼？重複買的洗髮精比毛巾更需要清單

  浴室不大，但備品最容易重複買，化妝品和防曬會悄悄過期，毛巾其實用不到那麼多條。這篇談洗手台下面那一格該記哪幾類東西、怎麼標期限，以及台灣的濕氣為什麼要多記一欄。

• 一樓那個放機車和雜物的空間，該記下哪些東西

  台灣多數人沒有車庫，但有透天的一樓、大樓的儲藏間、機車停放處或騎樓角落。這篇談這種半室外空間該記什麼：工具、耗材、車輛用品和季節性大件，以及潮濕和清運要注意的事。

• 衣櫃要列清單的話，該記的不是衣服本身，是這幾件事

  衣櫃清單如果想記下每一件衣服，第一天就會放棄。真正值得寫的是你容易重複買的類別、換季收起來看不到的那些，還有卡在待修待送洗的那一小疊。這篇談怎麼記才撐得下去。

• 小孩的玩具怎麼整理：不偷丟、用輪換、讓孩子一起決定

  玩具太多的時候，趁小孩睡著偷丟的代價其實很高。輪換比一次清光有效，親戚送的和自己買的要分開談，孩子也做得了決定，只是問法要換。另外談玩具往哪裡去比較合適。

• 繼承來的東西怎麼處理：不用急，把感情和價值分開來看

  家人留下來的東西不必急著決定。可以先和其他親人聊聊誰想要什麼，留下幾樣真的代表這個人的，把鑑價和情感當成兩件事，也談老房子要清空時比較好走的順序。

• 沒讀完的書怎麼辦：分辨真的會讀的和只是想讀的那些書

  書架上沒讀的書不是欠誰的債。可以用幾個誠實的問題分辨真的會讀和只是想讀，先讓三類書離開，並且知道二手書店、贈書單位和回收各自適合什麼樣的書。

• 一進一出法則真的有用嗎？看你套在哪一類東西上

  這條規則管的是總量，不是雜亂。這篇分開來談它對衣服餐具線材為什麼好用、對工具紀念品和小孩的東西為什麼行不通，以及一個綁在空間上的變形版本。

• 一直說要修卻沒修的東西：給修理設一個期限

  壞掉的吹風機、脫線的包包、少一顆螺絲的餐椅，全都在等一個有空的週末。這篇談修理為什麼會一直延後、怎麼判斷值不值得修，還有台灣哪些地方真的還在幫人修東西。

• 認不出來的線材和充電器，怎麼判斷還留不留

  一整袋捲在一起的線，看得出接頭卻想不起來配哪一台機器。這篇談怎麼認出常見的接頭、圓孔電源要看變壓器上的哪一行字，以及留不下來的線該往哪裡送。

• 保險用的居家財產清單：該記哪些東西、留哪些憑證

  做一份用得上的居家財產清單：先記貴的和有序號的、每件留品名型號購買時間與照片、憑證存成電子檔，清單要放在家以外的地方，理賠規則請直接問你自己的保險公司。

• 怎麼幫爸媽減少家當：這是他們的東西，速度由他們決定

  陪長輩整理和替長輩整理差很多。從他們自己也嫌麻煩的類別開始，別在旁邊下判斷，把力氣花在搬和送出去這兩段，並且接受一次只做一個抽屜的節奏。

• 紙本文件怎麼整理：分成三堆，不要一張一張讀

  必須留原件、留電子檔就夠、可以直接銷毀——先分三堆再說。保存期限請向國稅局、保險公司或相關單位確認，含個資的文件要碎掉而不是丟資源回收。

• 尺寸不合的衣服怎麼辦？先分成三種，再決定要不要丟

  穿不下的衣服掛在最前排，等於每天早上被扣一次分。把它們分成「在等身材」「在等場合」和「其實本來就不喜歡」三類，各有各的做法，再給一個看得到的寬限期。

• 舊手機、舊筆電、一抽屜的線，到底該怎麼處理

  先把資料抹掉再說。能開機的和開不了機的走不同管道，電池和螢幕不能丟一般垃圾，而「以後當備用機」多半不會發生。含台灣的實際回收路徑。

• 租了迷你倉之後，裡面到底放了什麼？清單比鑰匙更重要

  迷你倉和自助倉儲的東西看不見，時間一久就變成猜的。這篇談進倉那天為什麼是唯一好時機、箱外的字該寫給誰看、畫一張簡單平面圖的用處，以及哪些東西不適合送進去。

• 套房和小坪數的家怎麼整理？別急著把東西全部倒出來

  套房和老公寓沒有可以把東西全部攤開的空地，「先清空再分類」會讓整個家癱瘓一整天。小批量、隨時可中斷的做法比較實際，另外收納箱買再多也不會讓東西變少。

• 雜物抽屜怎麼處理？先承認留一個是合理的

  家裡總有一格抽屜什麼都塞得進去：電池、備份鑰匙、說明書、認不出來的小零件。這篇談雜物抽屜為什麼永遠清不空、怎麼在一個下午分完，以及哪幾樣東西不該留在那裡。

• 用不到的嬰兒用品怎麼辦？分成三種再決定去處

  奶瓶、澡盆、嬰兒床、一整箱包屁衣，孩子用不到了，卻不知道能不能送、能不能賣。這篇把嬰兒用品分成三種處理方式，也談還想生第二個和別人送的那些該怎麼看。

• 沒在用的健身器材怎麼處理？從那台變成晾衣架的跑步機開始

  跑步機和飛輪難處理，是因為重、二手市場飽和、又捨不得那筆錢。這篇依大小分三種處理方式，談怎麼刊登才賣得掉，以及都行不通時的正規清運。

• 為什麼什麼都丟不掉：那不是懶，是四種不一樣的怕

  怕浪費錢、怕之後後悔、怕辜負送禮的人、怕否定過去的自己——這四種卡住你的理由完全不同，能做的事也不同。分開來一個一個看，比籠統地怪自己有用得多。

• 頂樓加蓋和夾層裡堆的東西，怎麼盤點才不用爬上去翻

  台灣的家很少有真正的閣樓，但幾乎都有一個要彎腰才進得去的空間。這篇談頂樓加蓋、夾層、透天三樓那間堆置房該記下哪些東西，怎麼用拍照代替開箱，以及決定要清的時候該先處理什麼。

• 儲藏室、樓梯下、老家的房間，該記下什麼

  看不見的儲藏空間最容易變成黑洞。只記四種東西：大件的、貴的、有保存期限的、別人寄放的。再加上台灣的潮濕與蟲害，一箱記一行就夠用。

• 用不到的舊藥怎麼處理？帶去藥局問藥師，別沖馬桶也別丟垃圾

  家裡沒吃完的藥、換過處方留下來的舊藥該怎麼辦：不要自己判斷還能不能吃，不要沖進馬桶或丟一般垃圾，藥袋上的姓名先撕掉，集中裝袋帶去藥局問藥師。

• 從來不看的舊照片怎麼整理？不必全部拿去掃描

  衣櫃上層那幾本相簿、抽屜裡整袋照片和底片，很久沒翻卻也不敢丟。這篇談實體照片怎麼分類、哪些真的值得數位化，還有台灣的濕氣會怎麼慢慢把它們吃掉。

• 賣掉、捐出去，還是直接丟？三條路怎麼選才不會卡住

  先把「要不要留」和「怎麼出門」分成兩個決定：算一次賣二手的隱藏成本，用「對方會不會高興收到」判斷能不能捐，大型家具打給清潔隊，並給待處理的那幾箱一個截止日。

• 為什麼老是忘記家裡已經有了？原因不在記性，在位置

  重複買到同一樣東西不是健忘。這篇談看不見的位置、收納太深、買的場合和用的場合分開、換季切斷記憶這幾個原因，以及幾個很省力的補救方式。

• 過年和節慶的裝飾品，怎麼記才不會每年重買一串燈

  節慶用品一年只見一次面，所以每年都會多買一串燈、一包紅包袋、一捲包裝紙。這篇談春節、聖誕和派對用品該怎麼分箱、箱外寫什麼、收起來之前的三十秒該做哪些事。

• 沒時間整理怎麼辦？把它拆成等水滾就做得完的那一小塊

  每次都覺得整理要花一整個下午，結果永遠排不進去。這篇談怎麼把整理縮成三分鐘的單位、先做不用動腦的部分，以及把決定和搬運拆開來處理。

• 舊毛巾和舊床單怎麼處理？其實不用留那麼多條

  櫃子塞滿舊毛巾和洗到變薄的床單，丟了覺得浪費，留著又佔位置。這篇談毛巾什麼時候該退役、降級使用要設什麼上限，還有動物收容所和舊衣回收各自收什麼。

• 家庭物品清單用試算表還是App？先看你會在哪裡更新它

  試算表和手機上的清單各有撐不下去的理由：一個要開電腦、欄位越加越多，一個要挑要習慣。這篇中立地比較兩種做法的斷點在哪，以及為什麼真正的判準是你想到要更新的那個當下人在哪裡。

• 我是囤積還是收藏？這篇不下判斷，只談日常生活看得見的差別

  收藏和「東西已經影響到生活」，實際上長得不一樣。這篇不打分數也不列條目，只談空間、出口和照顧這幾個日常觀察，並說明什麼時候值得找專業談談。

• 為什麼每次整理完沒多久又亂回來？真正的原因在這裡

  整理完又亂回來，通常不是意志力的問題：平面高度會自動接住待決定的東西，櫃子塞到滿就沒有人願意歸位，衝刺式大掃除必然反彈，知道東西往哪去比逼自己有用。

• 小孩穿不下的衣服怎麼分流？先按尺碼分再決定

  小孩的衣服一季就穿不下，箱子越堆越多。這篇談怎麼按尺碼分流：留給弟妹、送人、賣掉、捐出去、回收，以及留一件當紀念這個折衷做法。

• 沒有機構願意收的東西怎麼辦？被退回來很正常，還有別的路

  捐不出去多半不是東西不好，是倉儲、安全和銷路的現實限制。這篇整理常被退的幾類東西、出門前該問的話，以及慈善機構之外還有哪些去處。

• 用不到的家具怎麼處理？先解決怎麼出門這一關

  用不到的書櫃、沙發、單人床架，佔著位置卻一直沒動。這篇談家具最難的其實是搬運、出門前要先量哪四個尺寸，以及送人、賣掉、預約清運三條路各自的現實。

• 家裡的藥該記什麼？從那三盒都拆開過的止痛藥開始

  藥箱不是收納問題，是找不到就再買一盒的問題。這篇談常備成藥、急救箱、慢性處方藥的存量該怎麼記，分裝的藥為什麼最需要標示，以及什麼時候更新最省力。用藥一律以藥袋標示和藥師說明為準。

• 整理時一直有罪惡感？先分清楚你在對誰過意不去

  捨不得花掉的錢、對送禮的人過意不去、怕浪費、對當初的自己生氣——整理時的罪惡感其實是好幾種疊在一起。拆開來各自處理，並先替東西找好去處。

• 租迷你倉值得嗎？先問這些東西什麼時候會出來

  自助倉儲擅長的是暫放，不是延後決定。這篇談哪幾種情況租了真的划算、一個很誠實的自我測試，以及簽約前該問清楚的濕氣、溫度和進出條件。

• 腳踏車不像雜物，它會天天跟你談判

  腳踏車不是普通雜物——它佔地方、還能騎，也連著某個你曾經想成為的自己。這篇文章教你用具體的問題判斷去留，而不是空等「以後會不會騎」。